27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 99,86g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Козинаки, Блины на Молоке, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло, Икра Красная, Кукурузные Панкейки, Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель, Яйцо, Брокколи, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Манты. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Плов, Груша, Морковь, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|