27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 100,98g | Prot: 153,97g | Karb: 268,42g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Колос Батон Пектиновый, Репа, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Оладьи. Öğle Yemeği: Мандарины, Сыр Гауда, Дымов Салями Итальянская , Колос Батон Пектиновый, Суп Куриный с Картофелем, Лук, Куриное Филе Вареное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Батон Нарезной, Сыр Гауда, Русское Море Морская Капуста, ITLV Маслины без Косточки, На Грядке Кукуруза Сахарная, Дымов Карпаччо из Курицы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вкусные Консервы Шпроты Классические. Aperatifler/Diğer: Арахис, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|