27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 48,42g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Feijoada. Aperatifler/Diğer: Cachaça, Antarctica Cerveja Original. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene Tavares Kilo Geçmişi
|