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minha primeira experiência com o jejum, está quase no fim. termina as 14:08. E por incrível que pareça não foi difícil. Obrigada a Deus por primeiramente mudar minha forma de pensar.🙏
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115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1102 kcal
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Yağ: 86,24g | Prot: 44,98g | Karb: 33,96g.
Öğle Yemeği: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tirolez Requeijão Cremoso. Akşam Yemeği: Sal, Crystal Água com Gás, Clight Suco em Pó , Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Fornello Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Clight Suco em Pó . Aperatifler/Diğer: Lowçucar Mousse Zero, Clight Suco em Pó , Qualitá Tomate Grape, Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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