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Percebi que mais importante que os números na balança, são os índices corporais abaixando como o IMC. Estou feliz com os resultados 🙏
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114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1638 kcal
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Yağ: 122,84g | Prot: 104,34g | Karb: 22,55g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Öğle Yemeği: Crystal Água com Gás, Catupiry Requeijão Cremoso com Alho Poró, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mais Coco Leite de Côco, Obrigado Leite de Coco , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Clight Suco de Morango, La Violetera Azeitonas Verdes, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Spoleto Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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