27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 160,22g | Karb: 100,14g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bananas , Musclegen Genepro Protein Powder, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Extra Large Shrimp. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|