27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 94,68g | Prot: 73,30g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: Паштет, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Лента Горбуша Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Мариинский. Öğle Yemeği: Хлебопек Сочник с Творогом, Гречка Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Творог 18%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|