27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 88,62g | Karb: 51,18g.
Kahvaltı: Pan Keto, Colun Quesillo Light, Regimel Mermelada Mora, Monterrey Café, Castaño Pan Molde Integral Light, Lider Leche Descremada. Öğle Yemeği: Repollo Morado, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Zapallo Italiano. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Harina de Almendras, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Zapallo Hervido. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Maní Salado, Colun Leche Cultivada, Huevo Duro, Hellmann's Mayonesa Supreme, Queso Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|