20 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 52,32g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Gurka (med Skal), Pärsons Rökt Gourmetskinka, Wasa Sport, Lätta Lättmargarin. Öğle Yemeği: ICA Morot, Banan. Akşam Yemeği: Mjölk 2% Fett, Scan Falukorv, Korvsås, Kokta Morötter, Saltå Kvarn Franska, Stekt Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|