13 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 54,56g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Сэн Сой Фунчоза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Amstel Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LerkinBublik Kilo Geçmişi
|