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14日目
昨日食べ過ぎて苦しくていられなくて
完全に自業自得なんだけど朝に排便があるまで苦しかった
それは減るよね
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47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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904 kcal
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Yağ: 14,14g | Prot: 63,44g | Karb: 129,90g.
Öğle Yemeği: 調理したにんじん, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, しいたけ, マルトモ にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく. Akşam Yemeği: 片栗粉, ヨシキリザメ, 白菜, 調理したにんじん, しいたけ, 三島食品 のり佃煮 5g, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, カブ. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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