20 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 19,38g | Prot: 25,84g | Karb: 86,76g.
Kahvaltı: Caramel Cappuccino K Cup. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Rice Cakes - White Cheddar, Lean Smoked Honey Ham (Water Added). Aperatifler/Diğer: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Fruit Cocktail in Pear Juice, PB&CO. CINN RAISIN SWIRL P.B., Rice Cakes - Chocolate Crunch, SLICED RED/GREEN APPLE FAM PK. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
smilingrandma Kilo Geçmişi
|