28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 39,48g | Karb: 228,47g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker. Öğle Yemeği: Simit Sarayı Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Lahmacun, Kelle Paça Çorbası. Aperatifler/Diğer: Migros Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|