28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 42,88g | Karb: 137,27g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сметана , Чай с Сахаром, Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Творожное, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Ежики, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|