|
36 ч
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 12,72g | Prot: 17,76g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Изюм, Гречка Отварная, Селянське Кефир 2,5%, Алан Колбаса Молочная, Морковь, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Красное Столовое Вино, Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|