28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 106,24g | Prot: 170,78g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: John West Tuna Tempters Chilli, White Rice, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Hungry Jack's Soft Serve Cone, Hungry Jack's Grilled Chicken Peri Peri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|