28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 91,44g | Karb: 49,28g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Альпен Гольд Шоколад с Орео, Грецкие Орехи, Grow Food Яичный Скрэмбл. Öğle Yemeği: Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Сельдерей. Akşam Yemeği: Doppel Herz Омега-3. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
27 Şub 21 üye tarafından: RonnyDark
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
28 Şub 21 üye tarafından: persik7f46
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LerkinBublik Kilo Geçmişi
|