28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 61,78g | Karb: 89,88g.
Kahvaltı: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей . Öğle Yemeği: Ашан Гранат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|