28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 96,67g | Karb: 186,13g.
Öğle Yemeği: Ananas, Loose Protein Quäse, K-Classic Gyrosschinken, Gekochtes Ei, Miree Knoblauch, Norma Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Ananas, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Metzger Rinderbraten Mager, Pfanni Semmel Knödel, Hengstenberg Apfelrotkohl. Aperatifler/Diğer: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Aldi Milchbrötchen, Glück Erdbeermarmelade, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Milka Cookie Snax, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Das läuft ja wieder klasse, prima💚Ich freue mich für Dich 👍
28 Şub 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Ich freu mich auch, aber im Moment ist das Schwerstarbeit und sehr kräftezehrend. Wird hoffentlich wieder besser 😃💪
01 Mar 21 üye tarafından: zueckis
|
Wird immer wieder mal schwer, geht mir auch leider oft so🙈
01 Mar 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|