28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 73,08g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи с Творогом. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: АВС Нектар Яблоко-Банан, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|