|
Как приятно.
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 99,30g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Окей Варенье Малиновое, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Ветчина для Завтрака, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Козельский Сырок с Кокосом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лечо, Вареное Яйцо, Карусель Рис с Курицей и Овощами . Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Простоквашино Сметана 25%, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|