28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 103,75g | Karb: 54,31g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Aperatifler/Diğer: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aigulechka9292 Kilo Geçmişi
|