28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 70,48g | Karb: 135,67g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Василева Слобода Семена Льна , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Akşam Yemeği: Василева Слобода Семена Льна , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|