28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 101,82g | Karb: 249,13g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Сырой Овощ, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Akşam Yemeği: Банан, Даниссимо Творожный Королевская Клубника. Aperatifler/Diğer: Оско Лукум Шоколадный, Русское Печенье Венское Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|