28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 99,50g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı: Хлеб, Березка Сыр "Полесский" 30%, Петруха Фарш Нежный, Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина. Öğle Yemeği: Камако Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Куриное Филе, Hortex Овощная Смесь Mexico, Макароны Тамма. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|