28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 99,60g | Prot: 180,76g | Karb: 254,17g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Öğle Yemeği: ZEC+ Protein Nudeln. Akşam Yemeği: Mohnkuchen, Teviana Donauwelle, Wiener Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|