28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 126,09g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter, Alpro Skyr Style Natur, Avocado, Gekochtes Ei, Bofrost Eiweissbrötchen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Öğle Yemeği: GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Amidori Veggie Kebab , Edeka Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons Frisch, Alpro Skyr Style Natur, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Kaffee, My Muesli Hafer NILK. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|