28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 107,47g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом. Öğle Yemeği: Кофе, Котлета рубленная, Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore, Соевый Соус, Му-Му Салат Овощной . Akşam Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Котлета рубленная, Hortex Брокколи Смесь. Aperatifler/Diğer: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|