28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 82,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 37,45g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Поджаренный Белый Хлеб, Молочная Станция Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
сладкая паприка Kilo Geçmişi
|