28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 85,23g | Karb: 189,34g.
Kahvaltı: Ашан Банан, ВкусВилл Варенье Клубничное, из Вологды Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Московский, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Меридиан Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|