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Na toll , hab ich mir ja schon gedacht ☹️😫, kommt davon wenn man Blöd ist , aber es hätte auch schlimmer ausfallen können....
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108 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1152 kcal
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Yağ: 27,68g | Prot: 103,60g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Äpfel. Akşam Yemeği: Dorade, Tomatensoße, Karotten. Aperatifler/Diğer: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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