28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 96,81g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд на завтрак. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Щи. Akşam Yemeği: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктово-Ореховая Смесь, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChubinSvetlana Kilo Geçmişi
|