28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 116,12g | Karb: 308,89g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Bonduelle Огурцы Маринованные, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Хлеб Черный, Рассольник. Öğle Yemeği: Красная Цена Плюшка Московская, Конфета, Ашан Сухари из Хлеба, Джаганнат Цезарь , Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|