28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 107,00g | Karb: 98,53g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Овсяноблин, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вареное Яйцо, Eco Botanica Зефир, Миндаль Миндаль, Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Индейки на Пару, Додо Пицца Пицца Мясная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|