28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 85,88g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: DM Bio Dinkel Flakes , K-Classic Milch 1,5% , Glasierte Süße Zimtschnecke. Öğle Yemeği: Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Ja! Weizenmehl, Ei, Baktat Halloumi, Zucchini, Senf, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Akşam Yemeği: Riggano Picco Belli, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Aperatifler/Diğer: Odenwald Apfelmus, Kinder Riegel (21g), Glasierte Süße Zimtschnecke. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|