28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 67,84g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: Лечо, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Варенька Варенье Клубничное, Сырники Домашние, Растительное Масло, Капитан Морей Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Хлеб, Капитан Морей Тунец Натуральный, Раф Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|