28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 75,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 100,14g | Prot: 101,33g | Karb: 280,20g.
Kahvaltı: Ananas, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pane Multicereali, Burro, Frutti di Bosco, Rossi Meringhe, Paneangeli Crema Chantilly, Risotto con Asparagi, Mauri Caprino, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, La Bottega del Gusto Insalata Russa, Involtini di Carne. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Ananas, Finocchio, Orata. Aperatifler/Diğer: Mele Golden Delicious. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|