28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 39,99g | Karb: 72,16g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Wortel, Buncis, Garam, Bawang Putih, Tempe Rebus. Öğle Yemeği: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Singkong Goreng. Aperatifler/Diğer: Nabati Sandwich Klapa Lava. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|