28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 135,04g | Karb: 195,22g.
Kahvaltı: Pavesi Togo Classic Latte, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Conad Piadina Fresca a Spicchi Vegetariana, Kiwi. Öğle Yemeği: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Totano, Barilla Spaghetti N.5, Angelo Parodi Filetti di Tombarello. Akşam Yemeği: Cipolle, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Conad Insalata Classica, Pomodori, Coop Hamburger di Vitello, Carrefour Panino Maxi per Hamburger. Aperatifler/Diğer: Algida Cremino, San Carlo Classica, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|