|
Wunderbar ☺️
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 324,26g | Karb: 108,65g.
Kahvaltı: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Rote Tomaten, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Kiwi, Spiegelei, Heidelbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Bio Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leberwurst. Öğle Yemeği: Laktosefreie Milch 1,5%, Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Wasser. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Müller Fleisch Rindersteak . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|