28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 70,54g | Karb: 21,98g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Nulka Кокосовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Крабовые Палочки, Яйцо (Целое), Квашеная Капуста, Агрокомплекс Творог 9%. Akşam Yemeği: Ладоград Шпик Соленый, Капуста Белокочанная, Курица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|