28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 63,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 39,95g | Karb: 61,11g.
Kahvaltı: Чай, Bonduelle Зелёный Горошек, Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Мякоть Бедра, Борщ со Свининой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Miline Food Салатная Смесь, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|