|
In the right direction!! 🙂🙂
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 61,63g | Karb: 169,90g.
Öğle Yemeği: Italian Sausage, Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato Fries, ACE Bakery Baguette. Akşam Yemeği: Astro Original Plain Yogurt, ACE Bakery Baguette, Cooked Carrots (from Fresh), The Chopped Leaf Ceasar Salad, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Apple. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
W. J. Livingston Kilo Geçmişi
|