28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 61,86g | Karb: 219,04g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Молочный Мир Сметана 22%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пряник, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|