28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 57,35g | Karb: 143,90g.
Öğle Yemeği: Lomee Cole Slaw, Hofstädter Pulled Pork, Burgerbrötchen. Akşam Yemeği: Zimt, Müller Milchreis Zero. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, Rauch 100% Zitronensaft, Schokomuffin. devamı için...
|
|
2903 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 6 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|