28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 56,37g | Karb: 174,58g.
Kahvaltı: Buondì Buondì , Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Esselunga Passata di Pomodoro, Marè Tonno all'olio di Girasole , Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta. Akşam Yemeği: Ecor Nocciole Tostate , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|