axpedrosa Günlüğü, 28 Şub 21

axpedrosa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2021:

1452 kcal

Yağ: 38,98g | Prot: 82,43g | Karb: 188,16g. Kahvaltı: Café com Leite Integral, Baldini Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Pizza Portuguesa. Akşam Yemeği: Aritana Pipoca Doce, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Isso aí meu amigo, indo muito bem, vai chegar lá!

09 Mar 21 üye tarafından: leovalesi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

axpedrosa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

axpedrosa Günlüğü, 28 Şub 21

Yorum Gönder

axpedrosa Kilo Geçmişi