28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 90,38g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Stella Artois Пиво Светлое, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|