28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 38,22g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos, Pudim de Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|