28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 119,50g | Karb: 170,28g.
Kahvaltı: SAN Омега 3, Nutrilite Глюкозамин, Простоквашино Молоко 2,5%, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Мама Лама Творог с Черникой, Данон Актимель Киви-Клубника. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Редис, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, SAN Омега 3, Nutrilite Глюкозамин, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Maxler Max Motion Абрикос-Манго. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|